01PLAN
Laitevalinta ja järjestys
Valitse puiston OmniGym-laitteet – penkkipunnerrus, jalkaprässi, ylätalja, Multi Fit, leuanveto/dippi ja monta muuta. Pitkä painallus ja vedä: ohjelma seuraa laitteiden järjestystä.
NORDIC OUTDOOR
OMNICORE× Treenikaveri
Ulkokuntosalin älykäs treenisovellus. Löydä OmniGym-sali Treenikaverin kartalta, avaa OmniCore ja treenaa ohjatusti – yksin tai kaverin kanssa.
01
Plan
02
Warm-up
03
Workout
04
Diary
05
Info
Kaikki OmniCoren toiminnot
Viisi välilehteä, yksi selkeä polku laitteelta valmiiseen treeniin.
02PLAN
Tavoite, taso ja 1RM
Valitse tavoite (voima, kiinteytys, kestävyys) ja taso (aloittelija, keskitaso, edistynyt). Taso keventää kuormaa ja sarjamäärää. Syötä 1RM-maksimit, niin kuormat näkyvät kiloina.
03PLAN
Automaattinen ohjelma
Sovellus laskee arvioidun keston ja sarjamäärän, prosentit 1RM:stä, toistot, palautusajat ja sarjan keston. Toistoja ja sarjoja voi säätää laitekohtaisesti.
04WARM-UP
Lämmittely ja sykevyö
Juoksu, kävely, pyöräily, mäkijuoksu tai muu – 5, 10, 15 tai 20 minuutin ajastin. Yhdistä Bluetooth-sykesensori ja seuraa sykettä.
05WORKOUT
Ohjattu treeni
Treenikello, edistyminen (esim. 1/15), nykyinen laite kuvineen, kuorma ja toistot. Seuraava-painike siirtää sarjasta toiseen, ja lista näyttää koko ohjelman.
06WORKOUT
Ääniohjaus ja puheopastus
Sano “done” siirtyäksesi seuraavaan sarjaan – viimeisen jälkeen treeni tallentuu päiväkirjaan. Puheopastus lukee liikkeet ääneen kuulokkeisiin.
Diary
Treenipäiväkirja – jokainen suoritettu treeni tallentuu automaattisesti.
Info
Laite- ja sovellusohjeet sekä tietoa OmniGym-ulkokuntosaleista.
FI / EN
Koko sovellus suomeksi ja englanniksi yhdellä napautuksella.
INTEGRAATIO
Treenikaverin kartalla
Treenikaveri näyttää kaikki OmniGym-ulkokuntosalit kartalla omalla merkillään. Napauta salia ja siirry suoraan treeniin OmniCorella.
1. Löydä sali
OmniGym-merkit kartalla salien, ulkokuntosalien ja treenikavereiden rinnalla. Suodata ja yhdistä sykevyö.
2. Tarkista ja merkitse
Salikortti: sijainti, arvio, ruuhka-ajat ja “Olen paikalla”. Reittiohjeet perille.
3. Avaa OmniCore
“Avaa Omnigym” käynnistää puhelimeen asennetun OmniCoren – valitse laitteet ja aloita.
Löydä treenikaveri
Treenikaverissa löydät uusia treenikavereita läheltäsi, voit näkyä kartalla check-inin ajan ja hyödyntää jäsenetuja. Sijaintisi poistuu kartalta, kun lopetat check-inin.
Lataa esite
Värillinen PDF-esite kaikista toiminnoista · Colour PDF brochure